ORIENTAÇÕES BÁSICAS PARA A PREVENÇÃO DA GRIPE A
1. Cubra nariz e boca com um lenço descartável ao tossir e espirrar, jogando o lenço numa lixeira em seguida.
2. Lave as mãos frequentemente com água e sabão, ou com produto de limpeza à base de álcool.
3. Se você estiver doente, fique em casa e não vá ao trabalho ou à escola
4. Evite compartilhar copos, pratos, talheres, objetos pessoais, e/ou beber no copo de outros e tomar chimarrão com outras pessoas.
5. Faça uso de medicação apenas com orientação médica. Não se automedique.
6. Evite aglomeração (shoppings, cinemas, restaurantes fechados, etc.).
7. Mantenha o ambiente higienizado, com ventilação externa adequada.
8. Evite tocar seus olhos, nariz e boca (especialmente após tocar em maçanetas, corrimões, etc.).
9. Evite contato com pessoas infectadas, pois o vírus é transmitido de pessoa para pessoa.
10. Não cumprimente com apertos de mão, abraços ou beijos, em especial na presença de pessoas infectadas.
11. Não se dirija aos centros de saúde, exceto quando for estritamente necessário.
12. Coma frutas ou alimentos ricos em vitamina C para aumentar as defesas do organismo.
13. Postergue reuniões e encontros sociais.
14. Evite exercícios em centros esportivos muito frequentados.
15. Esteja atento aos alertas e avisos veiculados pelos meios de comunicação.
